ТЕОРИЈА ЗА 7 ПРИЈАТЕЛИ: Квалитетот е секогаш поважен од квантитетот

Не можете да бидете сè за секого – а истото важи и за пријателствата. Една личност не може да ги задоволи сите ваши емоционални потреби. Токму од ова размислување настана популарната „теорија за седум пријатели“, која тврди дека е доволно да имате седум блиски луѓе, од кои секој има посебна улога во вашиот живот.

Идејата брзо стана вирална, а многумина почнаа да го „составуваат“ својот идеален круг пријатели. Но, иако звучи примамливо да имате разновидна и хармонична група луѓе околу себе, можеби се прашувате колку е тоа изведливо. Ако пак сте личност која има еден или двајца блиски пријатели, лесно можете да се запрашате – дали тоа е доволно?

Што всушност значи „теоријата за седум пријатели“?

Оваа теорија нагласува една важна работа – не треба да ги потпирате сите свои потреби на една личност.

Со други зборови, здраво е да имате повеќе односи кои ве поддржуваат на различни начини.

Седумте „улоги“ на пријателите според оваа теорија вклучуваат:

• пријател од детството
• личност која секогаш ве насмева
• пријател со кого можете да не се слушнете долго време, а ништо да не се промени
• личност на која можете да ѝ кажете сè
• пријател кој ви е како семејство
• личност без која не можете да си го замислите животот
• пријател кој ги слуша сите ваши љубовни проблеми.

Сепак, најважно е да запамтите – квалитетот е поважен од квантитетот. Не е важно дали имате седум пријатели, туку колку тие односи се искрени, со поддршка и здрави.

Кои се улогите на тие пријатели?

Секоја од овие улоги има свое место во вашиот живот:

• пријател од детството – тоа е личност која ве познава целиот живот и покрај која чувствувате посебна сигурност и носталгија;
• оној што секогаш ве насмева – кога ви треба опуштање и бегство од стресот, оваа личност е вашиот прв избор;
• пријател со кого нема притисок – без оглед на тоа колку долго не сте се слушнале, односот останува ист;
• личност на која можете сè да ѝ кажете – вашиот „сигурен простор“; некој што ги чува вашите тајни и не ве осудува;
• пријател како семејство – некој што е толку близок што е практично дел од вашето секојдневие;
• незаменлив пријател – личност која има посебно место во вашиот живот и со која споделувате важни моменти;
• оној што ги слуша љубовните проблеми – тука треба да се биде внимателен – ако една личност постојано го носи товарот на вашите проблеми, односот може да стане неурамнотежен.

Зошто пријателствата се важни за вашето ментално здравје?

Луѓето не се создадени за изолација. Недостигот на блиски односи може негативно да влијае врз менталното здравје, додека квалитетните пријателства придонесуваат за поголемо чувство на среќа и задоволство – особено како што старееме.

Но, создавањето пријателства во возрасната доба често не е едноставно. Сосема е нормално да чувствувате осаменост, несигурност или фрустрација додека се обидувате да запознаете нови луѓе.

Како да ги пронајдете „своите луѓе“?

Ако сакате да го проширите својот круг на пријатели, важно е да го направите првиот чекор:

• испробајте нови активности или хобија
• опкружете се со луѓе со слични интереси
• бидете автентични и верни на своите вредности
• работете на односот со самите себе
• придонесувајте во заедницата и во односите што ги градите.

Со други зборови – станете личност со која и самите би сакале да бидете пријател.

Дали навистина треба да имате седум пријатели?

Реалноста е дека оваа теорија не е применлива за секого. Недостигот на време, обврските или едноставно животните околности можат да го отежнат одржувањето на поголем број блиски односи.

Затоа е важно да не се фокусирате на бројот, туку на тоа што квалитетното пријателство значи за вас лично. Вие дефинирате што ви треба - и тоа е сосема во ред.