Соништата се дел од нашата потсвест и честопати ни ја кажуваат состојбата на нашата психа, давајќи ни навидум скриени сигнали и симболи, кои можеме да ги разбереме со соодветно психолошко толкување.
Благодарение на уникатниот метод на швајцарскиот научник Карл Густав Јунг, ќе можете да ги анализирате и разберете симболите на вашите соништа.
Карл Густав Јунг рекол: „Соништата се водечки зборови на нашата душа. Зошто отсега да не ги сакам моите соништа и да ги направам нивните енигматични слики предмет на моето секојдневно размислување?“
Од времето на Зигмунд Фројд и Карл Густав Јунг не е посветено толку многу внимание на важноста на она што го сонуваме. Јунг верувал дека соништата се пораки од нашата потсвест.
Пред да започнете со анализа на соништата, која го ангажира нашето потсвесно, треба да знаете дека тоа може да изнесе на површина содржина со која не сте подготвени да се соочите. Значи, тоа не е игра. Самиот Јунг го потврдил ова и објаснил дека несвесното не мора секогаш да биде опасно за нас, но секој треба да биде свесен за тоа што потенцијално може да се ослободи при анализа на соништата. Она што е закопано длабоко во нас може да излезе на површина, и затоа треба сериозно и внимателно да пристапиме кон анализата на секој сон за да откриеме што ни кажуваат нашите соништа.
5 чекори за анализа на соништата според методот на Карл Густав Јунг
1. Запишете го вашиот сон детално
Треба да го запишете вашиот сон штом ќе се разбудите. Инаку ќе го заборавите. Можете исто така да водите свој личен дневник во кој ќе ги запишувате вашите соништа. Запишете ги деталите од вашиот сон, дури и ако изгледаат безначајни – околината, луѓето, предметите, разговорите, мирисите, звуците, боите и вашиот „внатрешен говор“ и емоции за време на вашиот сон. Онлајн курсеви за водење дневник
2. Направете асоцијации
Размислете за „сликата“ на сонот и запишете сè што ви паѓа на ум. Не читајте книги за соништа, бидејќи симболите за соништа се уникатни за секоја личност и тип на личност. Единствен исклучок е кога сонот содржи архетипски мотиви кои се заеднички за целиот човечки вид – како што е фигурата на мајка, дете, мудра старица, херој, слугинка...
3. Поврзете ги сликите од соништата со она што се случува во вас лично.
Јазикот на соништата е симболичен. Тоj несвесно позајмува слики од вашиот надворешен свет за да симболизира важни внатрешни настани. Соништата најчесто се однесуваат на вашиот внатрешен свет, а не на надворешни околности.
4. Интерпретирајте го сонот
Споредете сè што сте запишале и обидете се да го протолкувате сонот. Ако дојдете до увид што ви дава „аха!“ ефект, вие сте на вистинскиот пат. Не ви испраќа потсвесно пораки што веќе ги знаете. Ако толкувањето ве прави горди или ги обвинува другите – веројатно не е вистина. Соништата се за тебе, а не за другите.
5. Направете ритуал за конкретизирање на сонот
По толкувањето, направете нешто физичко – запалете свеќа, пишувајте во дневник, нацртајте цртеж. Тоа е начин да испратите порака до вашата потсвест дека сте го слушнале тоа. Колку е поинтимен ритуалот, толку подобро.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
