Неговите антибактериски, антивирусни и антиинфламаторни својства го прават совршен сојузник за здравјето.
Лукот одамна е познат како еден од најмоќните природни лекови, но дали знаевте дека лукот може позитивно да влијае на вашиот сон и целокупната благосостојба дури и кога не го јадете?
Помирен и поквалитетен сон
Лукот содржи соединение алицин, кое помага во намалување на стресот и анксиозноста. Неговиот специфичен мирис има смирувачки ефект врз нервниот систем и може да ви помогне да заспиете побрзо и да спиете подлабоко.
Ова е особено корисно за луѓето кои се борат со несоница или често будење во текот на ноќта.
Како функционира?
Аромата на лукот има благо седативно дејство.
Ги релаксира мускулите и ја намалува напнатоста во телото
Ја подобрува циркулацијата и помага во одржување на оптималниот крвен притисок во текот на ноќта.
Зајакнување на имунитетот и подобра заштита од настинки
Познат е и по своите антивирусни и антибактериски својства. Дури и кога го држите блиску до себе, тој ослободува корисни испарливи соединенија кои можат да помогнат во борбата против бактериите и вирусите во вашата околина.
Придобивките вклучуваат чистење на воздухот од микроби и алергени, делувајќи како природен антибиотик и го намалуваат ризикот од инфекции, а може да ги ублажат симптомите на назална конгестија и да го олеснат дишењето ноќе.
Зголемена енергија и подобро расположение наутро
Ако често се будите уморни и без енергија, лукот може да биде вашето тајно оружје. Неговите соединенија помагаат во детоксикација на телото, што придонесува за подобро чувство веднаш по будењето.
Како лукот влијае на енергијата?
Го стимулира производството на серотонин, што доведува до подобро расположение
Ја подобрува циркулацијата, што значи дека вашиот мозок ќе добие повеќе кислород наутро
Помага во намалување на воспалителните процеси во телото, што може да го намали чувството на замор.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
