Овој напиток има бројни здравствени предности.
Освежителниот напиток од вода и краставица станува сè попопуларен меѓу оние кои се грижат за своето здравје. Овој едноставен напиток не само што е вкусен, туку има и бројни здравствени придобивки и може да ви помогне годишно да го намалите внесот на калории за дури 73.000 kcal.
Хидратацијата како приоритет
Додавањето краставица во водата може да ја подобри хидратацијата. Редовната хидратација е клучна за одржување на оптималните нивоа на енергија и за подобрување на варењето. Дехидрацијата може да предизвика главоболки, замор и низок крвен притисок, па затоа е важно да пиете доволно течности во текот на денот.
Богатство на хранливи материи
Краставицата е вистинска ризница на хранливи материи. Со јадење на парчиња краставица после пиење вода, добивате важни растителни влакна, калциум, железо, магнезиум, фосфор, цинк и витамин К. Овие хранливи материи се неопходни за одржување на здравјето на телото.
Антиоксиданси за здравје
Краставиците се богати со антиоксиданси како витамин Ц, бета каротен и манган. Овие антиоксиданси го штитат телото од слободните радикали, кои можат да предизвикаат оксидативен стрес и да придонесат во развојот на разни болести, вклучувајќи срцеви заболувања и рак.
Губење на тежина
Водата со додадена краставица може да биде одличен сојузник во процесот на слабеење, особено ако ја пиете наместо засладените пијалоци. Краставиците се нискокалорични и содржат само околу 14 калории на 100 грама. Преку замена на висококалорични пијалоци со напитокот од вода и краставица, можете значително да го намалите внесот на калории, што може да резултира со губење на 73.000 kcal годишно.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
