Додека светот се врти околу брзи решенија, зафатени распореди и постојан стремеж кон „повеќе“, Скандинавците одамна открија многу поинаков пристап. Зборот од шведскиот јазик, лагом, се појави во центарот на вниманието во последниве години како филозофија на животот што нуди рамнотежа, едноставност и, изненадувачки, повеќе среќа.
Но што точно значи „лагом“ и како можеме да го примениме во секојдневниот живот?
Што е лагом?
Зборот „лагом“ нема директен превод, но најчесто се толкува како: „ни премногу, ни премалку – само колку што е потребно“. Тоа е филозофија на умереност и рамнотежа што не значи откажување, туку мудро избирање.
За Швеѓаните, лагом не се однесува само на јадење или купување, туку проникнува во сè – од ставовите кон работата, парите и слободното време, до начинот на кој го уредуваат својот дом или го организираат својот општествен живот.
Како лагом придонесува за чувството на среќа?
Во култура која наградува умереност, а не екстреми, луѓето чувствуваат помалку притисок да се докажат. Тоа го намалува стресот, го зголемува чувството на контрола и носи повеќе простор за уживање во малите нешта.
Лагом промовира:
– задоволување на реалните потреби, наместо импулсивни желби
– рамнотежа помеѓу работата и приватниот живот
– грижа за заедницата, екологијата и сопственото тело
– благодарност за она што веќе го имаме
Каде можеме да го примениме лагом во секојдневниот живот?
1. Во домот
Уредување на просторот без вишок работи, со акцент на функционалност, светлина и природни материјали. Лагом ентериерот не е луксузен – тој е удобен и топол, прилагоден на секојдневните потреби.
2. Во исхраната
Наместо диети и екстреми, лагом промовира балансирана исхрана. Не мора сè да биде органско или „само здраво“ – туку балансирано, умерено, со дозволени уживања.
3. Во трошењето и купувањето
Купувајте помалку, но со подобар квалитет. Наместо импулсивни купувања, избирајте со намера, инвестирајте во она што навистина е корисно и го сакате.
4. Во работата и слободното време
Лагом охрабрува работата да не стане центар на животот. Работете ефикасно, но не прегорувајте. Имајте време за пауза, прошетка, тишина, семејство.
5. Во меѓучовечките односи
Не претерувајте со вашите очекувања – ниту од себе ниту од другите. Лагом значи негување на односите преку мали, но постојани гестови на внимание и почит.
Во свет каде што „повеќе“ е често норма, филозофијата „лагом“ нè учи како да живееме со помалку притисок и повеќе присуство. Не станува збор за совршенство или одрекување, туку за знаење кога е доволно – и дека „доволно“ е доволно за нас за мир, радост и секојдневна среќа.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
