Болка во коленото што не е последица на повреда најчесто се јавува поради артритис, мускулна дисбаланс или преоптоварување. Може да се појави и поради прекумерна телесна тежина, стареење или лошо држење на телото што влијае на порамнувањето на зглобот. Болката може да започне постепено, да се влошува со текот на времето и да влијае на секојдневните активности како долго седење, одење и качување по скали.
Првиот чекор
Болката во коленото е една од најчестите здравствени тегоби. Обично претпоставуваме дека болката е последица на пад или спортска повреда, но стручњаците велат дека кај голем број пациенти болката се јавува без претходна повреда.
Болка без јасна повреда
Болката без повреда се однесува на болка, вкочанетост или оток во зглобот на коленото што се развива без јасна претходна повреда. Пациентот не паднал, не дошло до спортска повреда, но болката трае и постојано се повторува.
Лекарите истакнуваат дека овој вид болка во коленото често е последица на трошење на зглобот, воспаление, мускулна дисбаланс или основни здравствени состојби. Ако се занемари, може постепено да го ограничува движењето, да доведе до одреден степен на инвалидитет и да го намали квалитетот на животот.
Најчести причини за болка во коленото што не е последица на повреда
Артритис на коленото
Артритисот е еден од водечките причини за хронична болка. Се јавува кога хрскавицата што ја ублажува движењето во зглобот се истроши. Може да се работи за дегенеративно или воспалително заболување. Покрај болката, може да се забележи оток и намалена подвижност. Артритисот најчесто е резултат на стареење или дебелина.
Преоптоварување и повторувачки движења
Долготрајни активности како качување по скали, чучнувања, трчање или долго стоење го оптоваруваат коленото. Дури и секојдневни навики, како седење со прекрстени нозе или лошо држење, можат да придонесат за болка.
Слаби мускули
Слабите мускули на бутовите, колкот или листовите создаваат дополнителен притисок врз коленото. Недоволната поддршка од мускулите доведува до поголемо оптоварување и болка.
Воспаление на меки ткива
Бурзитис (воспаление на бурзата) или тендонитис (воспаление на тетивите) можат да предизвикаат болка околу коленото. Болката се влошува при движење и се намалува во мирување.
Прекумерна телесна тежина
Дури и мал пораст на телесната тежина значително го зголемува притисокот врз колената, предизвикувајќи болка и рано трошење на зглобот.
Болести
Одредени болести што предизвикуваат болка без повреда се:
- Ревматоиден артритис
- Гихт
- Инфекции
- Проблеми со нервите
Симптоми што не треба да се игнорираат
Побарајте медицинска помош ако забележите:
- Постојана болка подолго време
- Оток или чувство на топлина околу коленото
- Тешкотии при свиткување или исправување
- Крцкање или скокање во зглобот
- Болка што се влошува при активност или мирување
Дијагноза
Прецизната дијагноза е клучна за успешно лекување. Лекарот ќе направи физички преглед, ќе ја испита подвижноста и порамнувањето на коленото, а можеби ќе се користат и радиолошки испитувања или лабораториски анализи.
Лекување
Третманот зависи од причината и тежината на состојбата. Најчесто се користат неинвазивни методи:
- Прилагодување на активности и одмор
- Лекови против болка и воспаление
- Физикална терапија за зајакнување на мускулите и подобрување на флексибилноста
- Ортизи за колено по потреба
Превенција
- Одржување на здрава телесна тежина
- Редовна физичка активност
- Превенција од тешки подигнувања и лошо држење
- Редовни прегледи, особено ако постои семејна историја на проблеми со зглобовите
Кога да се обратите кај лекар
Ако болката влијае на секојдневните активности, подвижност или сон, не одложувајте. Раното лекување го контролира болот, ја зајакнува функцијата на зглобот и го спречува напредувањето на артритисот. Со добра дијагноза, третман и стручни вежби, повеќето луѓе можат да се вратат кон активен и квалитетен живот.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
