Ако често имате главоболки кога надвор нагло ќе се затоплува, не сте сами. Неодамнешна американска студија покажува дека зголемувањето на температурата за само неколку степени може да ја зголеми веројатноста за мигрена или други видови главоболки.
Истражувачи од Универзитетот во Синсинати и Медицинскиот факултет „Икан“ во Њујорк анализирале повеќе од 70.000 дневници водени од луѓе кои страдаат од мигрена. Нивните записи биле споредени со локалните временски податоци. Резултатите покажале дека ризикот од главоболки се зголемувал за околу шест проценти секој пат кога дневната температура се покачувала за околу 5,5 степени Целзиусови.
– Промената на времето е еден од најчестите предизвикувачи на мигрена – вели д-р Винсент Мартин, професор по медицина и директор на Центарот за главоболка во Синсинати. Тој додава дека ваквите резултати се значајни бидејќи истиот модел се појавил без оглед на тоа во кој дел од САД живееле испитаниците.
Еден од интересните заклучоци од студијата е дека оваа врска помеѓу покачувањето на температурата и зачестеноста на главоболките не е забележана кај луѓе кои за време на истражувањето земале лекови специјално дизајнирани за превенција од мигрена – таканаречени блокатори на CGRP, кои го спречуваат пренесувањето на болката преку нервниот систем.
Иако лековите споменати во истражувањето веќе им се достапни на пациентите, експертите истакнуваат дека се потребни дополнителни студии за да се потврди дека тие навистина можат да им помогнат на луѓето чии главоболки се поврзани со временските услови.
– Пред повеќе од 2.000 години, Хипократ рекол дека здравјето и времето се тесно поврзани – потсетува коавторот на студијата, метеорологот Ал Питерлин, и додава дека денес имаме научни докази што го потврдуваат ова.
Други временски услови и главоболки
Промените во временските услови навистина можат да влијаат на појавата на главоболки, особено кај луѓето кои се склони кон нив. Според податоците од клиниката во Кливленд, падот на атмосферскиот притисок може да влијае на синусите, но и на другите ткива во телото, што може да предизвика главоболки. Овој тип главоболка често се јавува пред дожд или кога времето нагло се менува.
Покрај притисокот и температурата, други фактори исто така можат да бидат предизвикувачи – висока влажност, силен ветер, изложеност на директна сончева светлина, па дури и задушен воздух. Американската фондација за мигрена предупредува дека временските услови можат да дејствуваат како физички стрес за телото, што кај чувствителните луѓе започнува синџир на реакции што завршува со главоболка или мигрена.
Како да се заштитите?
Ако знаете дека скокот на температурата и промената на времето воопшто предизвикуваат главоболки, постојат начини да го ублажите нивното влијание:
• Следете ја временската прогноза – Ако знаете дека доаѓа период со големи температурни флуктуации или пад на притисокот, можете да се подготвите навреме.
• Останете хидрирани – Дехидрацијата ги влошува главоболките, особено кога е жешко надвор. Пијте доволно вода во текот на целиот ден.
• Избегнувајте директна сончева светлина – Носете шапка, очила за сонце и бидете во сенка секогаш кога е можно.
• Престојувајте во соби со пријатна температура – Климатизирана просторија може да ви помогне да избегнете нагло зголемување на телесната температура што понекогаш предизвикува главоболка.
• Водете дневник за главоболки – Запишувањето кога се јавуваат главоболките може да ви помогне да ги идентификувате временските обрасци што ве мачат.
Доколку главоболките ви станат чести, силни или не реагираат на вообичаените методи за олеснување, мора да се консултирате со лекар. Во некои случаи, потребни се лекови (или промена на терапијата) или дополнителни анализи за да се открие причината.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
