Секојдневно се менуваат сликите, звуците и пораките кои постојано го бараат нашето внимание. Иако технологијата носи многу предности, експертите предупредуваат дека сè повеќе го одложуваме она што му е најпотребно на мозокот – одмор.
Неврологот д-р Баибинг Ченг истакна дека современиот начин на живот постојано го стимулира нервниот систем и го нарушува природниот ритам на концентрација и закрепнување.
„На нашиот мозок му треба време без стимулација за да се опорави и да ја одржи способноста за длабоко фокусирање“, рече тој, според Дејли експрес.
Д-р Ченг, познат и како д-р Бинг, предупреди на негативните последици од прекумерното пишување и „скролање“ на мобилен телефон. Тој објасни дека постојаното користење на телефон може да доведе до пет сериозни проблеми со мозокот. Првиот е таканареченото преоптоварување со допамин.
„Секој пат кога ќе поминете со прстот по екранот, мозокот добива мала доза на допамин – хемикалијата што создава чувство на награда. Со текот на времето, мозокот почнува да копнее по тие кратки налети на новина наместо долгорочен, фокусиран напор“, објасни тој.
На нашиот мозок не му се потребни нови стимули цело време
Како последица на тоа, постои пократок распон на внимание и чувство дека е тешко да се прочита книга или да се концентрира на предавање.
„Постојаното прелистување на вестите што ги прима мозокот предизвикува префронталниот кортекс постојано да скока од едно на друго нешто, па затоа реалниот живот почнува да изгледа премногу бавен“, вели д-р Бинг. Тој исто така истакна дека постојаната надворешна стимулација ја намалува креативноста, бидејќи мозокот нема можност за ментален одмор и длабока рефлексија. Кога тој процес е прекинат, се губи способноста за рефлексија и создавање нови идеи.
Дополнително, постои емоционална десензитизација и зголемена анксиозност.
„Премногу брзи и контрастни емоции – шокантна, смешна и тажна содржина за краток временски период – можат да ја намалат нашата чувствителност и да ја намалат емпатијата“, предупреди тој.
Додаде дека мозокот не е создаден за постојана новина:
„Затоа постојаното префрлување помеѓу содржини ја осиромашува работната меморија, ги активира стресните кола и нè остава ментално исцрпени.“
Значи, заклучокот е едноставен – на нашиот мозок не му се потребни постојани нови стимули, туку моменти на тишина во кои повторно се поврзува со себе.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
