Експертите предупредуваат дека овие ненадејни осцилации можат да предизвикаат голем број здравствени проблеми. Астматичари, луѓе со срцеви заболувања, висок крвен притисок и ревматски проблеми се особено изложени на ризик.
По исклучително топол период, Балканот се соочи со ненадејно заладување што донесе снег на планините и значителен пад на температурата. Според прогнозите, се очекува променливо време со наизменични сончеви и облачни интервали, со можност за краткотраен дожд и грмежи. Дневната температура постепено ќе се зголемува, но сепак ќе биде под просекот за овој период од годината.
Влијание врз здравјето: Кој треба да биде внимателен
Наглите временски промени можат да предизвикаат разни здравствени проблеми, особено кај чувствителните групи. Биометеоролошките состојби можат да предизвикаат чести проблеми кај хронични пациенти. Астматичари и лица со срцеви заболувања се советуваат да бидат претпазливи. Можни метеоропатски реакции се болка во коските и промени во расположението. Се препорачува зголемена концентрација за сите учесници во сообраќајот. Лекарите предупредуваат дека ненадејните промени на температурата претставуваат дополнителен товар за телото, што може да доведе до влошување на симптомите кај луѓе со висок крвен притисок, срцеви проблеми, ревматски заболувања, астма и психолошки проблеми.
Совети за одржување на здравјето за време на временските промени
Одржувајте редовен сон: Доволното спиење му помага на телото да се адаптира на промените.
Умерена физичка активност: Лесното вежбање може да ја подобри циркулацијата и расположението.
Прилагодена исхрана: Исхраната богата со витамини и минерали го зајакнува имунитетот.
Избегнувајте стрес: Техниките за релаксација како што е медитацијата можат да помогнат во намалувањето на напнатоста.
Следете ја временската прогноза: Планирајте ги активностите според временските услови.
За секој што планира да биде на отворено за време на викендот, се препорачува соодветно да се облече и да ги следи временските прогнози.
Посебно внимание треба да се посвети на децата, постарите лица и хронично болните.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
