Сувата кожа на петиците и табаните може да стане непријатна и болна ако се стврдне и пука, па затоа е потребно негување за да спречите вакви проблеми.
Ако пукнатините се продлабочат и почнат да крварат, ризикот од инфекција се зголемува – што може да биде особено загрижувачко за луѓето со хронични заболувања, како што е дијабетесот, како и за оние со ослабен имунитет.
Зошто се јавува сува кожа на стапалата?
Постојат многу причини за сува кожа – од природниот процес на стареење, несоодветни обувки и исхрана сиромашна со хранливи материи, до сув воздух и греење, до габични инфекции (како што е атлетско стапало), псоријаза, проблеми со тироидната жлезда, дијабетес и други кожни состојби.
Истиот процес се одвива на стапалата како и на остатокот од телото – површинскиот слој на кожата се обновува, а мртвите клетки отпаѓаат. Ако овие мртви клетки не се отстранат, тие можат да создадат задебелување и груби површини. Со текот на времето, овие суви области можат да станат тврди, па дури и да пукаат, особено на петиците.
Најчестите знаци на сува кожа
• Црвенило и груби делови
• Лупење, пукање и интензивно чешање
Ако почувствувате нешто слично, обрнете внимание на плускавците меѓу прстите – тие можат да укажуваат на габична инфекција.
Како да се направи разлика помеѓу атлетско стапало и егзема?
Атлетско стапало (tinea pedis) е габична инфекција која обично започнува помеѓу прстите. Почесто се јавува кај луѓе чии стапала интензивно се потат додека носат тесни чевли.
Симптомите вклучуваат чешање и лупење на кожата, а важно е да се знае дека инфекцијата е заразна и може да се шири преку подови, крпи или облека – затоа често се споменува во врска со базени, соблекувални и заеднички тушеви.
Не секоја габична инфекција е атлетско стапало, но ако ве мачи чешање, црвенило и лупење на кожата – задолжително побарајте совет од лекар.
Сувата кожа што чеша и се лупи по гребењето, исто така, може да укажува на егзема. Може да се појави на која било возраст, а дијагнозата ја поставува лекар.
Само сува кожа – нема инфекција?
Кај многу луѓе, кожата станува посува и потврда како што стареат, особено ако не обрнуваат доволно внимание на стапалата или не одат на педикир.
Ако нема знаци на инфекција, сувата кожа може да се отстрани дома. Еве неколку начини да се грижите за вашите стапала и да ја отстраните сувата кожа.
Пилинг
Помага во отстранувањето на мртвите клетки од површината на кожата. Можете да користите лосион или крем за пилинг со мали честички кои механички ги отстрануваат нечистотиите.
Исто така, постојат хемиски пилинзи во форма на лосиони или течности кои содржат гликолна, млечна или алфа-хидроксилна киселина кои ги раствораат мртвите клетки.
Камен за пети или турпија
За механичко отстранување на задебелена кожа може да се користи камен за петица или метална турпија, а постапката е следнава:
• Потопете ги стапалата во топла вода за да омекнат.
• Намокрете го каменот или турпијата.
• Нежно тријте ги задебелените места – со кружни движења со каменот, напред-назад со турпијата.
• Исплакнете, повторете доколку е потребно
• Добро исушете ги стапалата и нанесете крем, лосион или масло.
Бања за нозе
Топлата вода ја опушта и омекнува кожата, ја подобрува циркулацијата и може да спречи сушење, а малку оцет во водата може да помогне кај благи габични инфекции, бидејќи има антимикробни својства и ги неутрализира непријатните мириси.
Корисни додатоци за бања:
• Епсом сол (горчлива сол)
• мед
• овесна каша
• сок од лимон
• есенцијално масло од нане
Хидратација
Исто како што се грижиме за нашето лице, треба да се грижиме и за нашите стапала. Редовната хидратација ја ублажува постоечката сувост и спречува нова сувост. Најдобро е да се нанесе по лупење или гребење, кога кожата подобро го апсорбира.
Избегнувајте производи што содржат алкохол, мириси и бои бидејќи можат да ја иритираат кожата. Подобар избор се креми со уреа, алое вера, хијалуронска киселина, како и со вазелин, ланолин или кокосово масло.
Хидратантни маски и чорапи
За дополнителна нега, може да се користат специјални маски за стапала или хидратантни гел чорапи што содржат природни масла и витамини.
Можете сами да направите „маска од чорапи“ – навечер нанесете богат крем на стапалата и облечете памучни чорапи. Наутро, извадете ги и измијте ги нозете.
Превенција – најдобра грижа
Најважно е навремено да се спречи сувата кожа. Еве неколку совети:
• Редовно мијте ги стапалата, отстранувајте ја мртвата кожа и хидрирајте ги
• Избегнувајте сапуни и лосиони со алкохол, мириси и бои
• Користете топла, а не врела вода.
• Изберете удобни чевли.
• По туширањето, нежно тапкајте со крпа, не тријте ја кожата.
• Жешко е – ослободете ги нозете. Носете лесни чевли и дозволете вашата кожа да дише, пишува Медикал њуз тодеј.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
