Ники Хаскел (85), поранешна продуцентка, телевизиска водителка и позната хроничарка на општествениот живот, која често ја нарекуваа „кралица на њујоршкиот ноќен живот“, во деветтата деценија од животот стекна нова популарност на ТикТок.
Оваа витална 85-годишна жена ја следат огромен број луѓе бидејќи искрено и отворено ‒ без разубавување ‒ зборува за животот и споделува совети за среќен живот наменети за помладите генерации. Иако некои од нејзините правила на младите можеби им звучат непријатно, токму таа директност ги прави делотворни. Таа сподели шест животни правила кои помладите генерации често тешко ги прифаќаат, а можат да им донесат среќа и успех.
1. Престанете да се жалите самите себе
„Не губете време на самосожалување. Сите други продолжуваат понатаму, па морате и вие“, порачува Хаскел. Тешките периоди се неизбежни, но најважно е како реагираме на нив. Наместо враќање во минатото или постојана грижа за иднината, фокусот треба да биде на сегашниот момент. Колку подолго остануваме заробени во очај, толку потешко се излегува од него.
2. Излезете од зоната на комфор
„Ако не сте подготвени да ризикувате, никогаш нема да успеете“, смета таа. Пробувањето нови работи ја одржува менталната свежина и ни помага да развиеме самодоверба. Иако рутината дава сигурност, поместувањето на сопствените граници често води до нови интереси, искуства и можности.
3. Убедете се себеси дека сте среќни
„Дури и кога не се чувствувате така, зборувајте си дека сте среќни“, советува Хаскел. Нејзината филозофија потсетува на принципот „глуми сè додека не стане реалност“. Константното фокусирање на негативните емоции само го продлабочува лошото расположение, додека малите нешта кои носат радост можат постепено да го променат начинот на размислување.
4. Не трошете енергија на она што не можете да го контролирате
Важен дел од живеењето во сегашниот момент е прифаќањето на фактот дека не можеме да контролираме сè околу нас. Најчесто можеме да управуваме само со сопствените реакции. Наместо фрустрација и бес, покорисно е да ја зачувате смиреноста и да пронајдете внатрешна рамнотежа. Ослободувањето од потребата за контрола често носи повеќе мир и ментална стабилност.
5. Останете љубопитни
„Љубопитноста е вашето најмоќно оружје“, вели Хаскел. Учењето нови работи го одржува мозокот активен и помага во менталната флексибилност. Отвореноста кон нови идеи и искуства придонесува за поквалитетен и поиспреполнет живот.
6. Вложувајте во себе
„Секогаш вложувајте во себе, во своите соништа и во проектите кои ви се важни“, порачува таа. Посветеноста на нештата кои нè исполнуваат ја зајакнува самодовербата и чувството на лична вредност. Љубовта кон себе, сметаат експертите, се гради преку мали секојдневни одлуки и континуирана работа на себе.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
