Мај е совршено време за воведување лесни и здрави оброци кои ја поддржуваат детоксикацијата на телото. Оваа едноставна и вкусна детокс супа користи пролетен зеленчук кој ги чисти цревата, го забрзува варењето и може да помогне во намалувањето на надуеноста и вишокот течности. Идеална е како лесен оброк или замена за вечера – брзо се подготвува и е добра за телото.
Во периодот кога природата се буди, и нашето тело бара освежување. Тешките, зимски оброци се оставаат зад себе, а ние претпочитаме лесни и функционални јадења. Оваа пролетна детокс супа е направена со лесно достапен зеленчук, без брашно, без месо и без додадена маст – совршена за секој што сака да се чувствува полесно и да внесува повеќе витамини преку чинијата.
Главни состојки:
• Тиквички
• Брокула
• Морков
• Млад кромид
• Целер
• Лук
• Магдонос
Сите овие состојки се познати по тоа што го поттикнуваат подоброто варење, ги чистат цревата и ја намалуваат надуеноста. Чорбата се готви кратко време, така што зеленчукот ја задржува својата хранлива вредност и освежителен вкус.
Можете да ја јадете топла или млака, а идеална е со лимон и прстофат билки како босилек или мајчина душица. Одличен избор е за оние кои сакаат постепено да воведат поздрави навики во исхраната без диети или гладување.
Забелешка:
Оваа супа не е замена за лекови или диета и не гарантира моментално губење на тежината. Нејзината консумација може да придонесе за чувство на леснотија, подобро варење и елиминирање на надуеноста како дел од избалансиран начин на живот. Секогаш консултирајте се со експерт пред да направите какви било големи промени во вашата исхрана.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
