Поради својата улога на природен чистач на телото, водата е многу ефикасно оружје за детоксикација. Нејзините придобивки ги користат љубителите на вежбањето и здравиот живот, а освен што ја пијат во доволни количини, сè почесто ја комбинираат и со други состојки.
Имено, мешавината од здрави состојки со вода, популарно позната како детокс вода, спречува надуеност, го чисти телото од токсини и го забрзува метаболизмот.
Во продолжение ви пренесуваме четири одлични рецепти за детокс вода кои обезбедуваат и намалување на стомакот.
Вода со ѓумбир и нане
Потребни состојки:
- 1 краставица, тенко исечена
- 2 свеж, излупен корен од ѓумбир
- 2 лимона
- 10 до 12 листови свежо нане
- прстофат хималајска сол
- 3 литри вода
Вода со краставици и лимон
Потребни состојки:
- 1/2 краставица
- 1 лимон
- неколку гранчиња нане
- 1/2 литар вода
Вода со ананас
Потребни состојки:
- 1,5 дл исцеден ананас
- неколку парчиња лимон
- 1/2 литар вода
Вода со јагоди и босилек
Потребни состојки:
- 10 свежи јагоди
- 2 парчиња лимон
- исцеден сок од половина лимон
- неколку листови свеж босилек
- 3 литри вода
Начин на подготовка:
Сите рецепти имаат ист начин на подготовка. Измијте ги намирниците, исечете ги и измешајте со водата, па оставете ја преку ноќ во фрижидер.
